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Ofrecemos talleres, charlas y psicoterapia enfocadas en la salud mental materna.

Crecimiento Personal

Talleres

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Círculo de Seguridad Parental

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Un programa mundial enfocado a crear vínculos seguros y sanos entre padres e hijos. El enfoque del Círculo ayuda a los padres a reconocer y honrar esta gran atracción: ¡Ser vistos, amados y reconocidos!  Al ser parte del Círculo, tendrás acceso a 8 sesiones virtuales, un cuadernillo de ejercicios y un folleto con los conceptos más importantes. 

Aun no tenemos fecha para el próximo taller. Por favor inscríbete para poder comunicarnos contigo en cuanto tengamos fecha.

Autocuidado Materno

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¿Cuántas veces nos dejamos de lado al ser madres? 

¿Cómo ponernos como prioridad?

¿Cuán importante es el cuidado del cuidador?

 

En este taller de 4 sesiones virtuales podrás adquirir herramientas concretas para conectar con tus propias fortalezas, aprender de la importancia de cuidarte y sobre todo, para que puedas volver a disfrutar de una maternidad plena y sin culpas.  

 

Separarse con niños pequeños: Reparación & Resiliencia

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Taller práctico para atravesar este proceso de maneras amorosas para nosotras y nuestros hijos/as. Conocerás datos importantes, estrategias y testimoniales desde la voz de los niños para gestionar esta etapa. Además, tendrás acceso a una biblioteca virtual con cuentos infantiles, calm down kit para niños/as y literatura para mamás. 

Terapia Comunitaria Integrativa

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Cuando la boca calla, el cuerpo habla. Cuando la boca habla, el cuerpo sana. 

La TCI es una metodología grupal para la salud y el apoyo emocional con más de 35 años de aplicación alrededor del mundo. ¡Cada jueves a las 16h00 abrimos una rueda virtual de Terapia Comunitaria. ¡Te esperamos!

Teatro Espontáneo y Maternidad

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El teatro espontáneo es una modalidad de trabajo en la cual se rescata y valora la historia de cada mamá, propiciando una mejor autoestima y una resignificaicón de quienes son.

 

Al trabajar en este taller, las madres podrán ampliar sus visiones y recursos desde sus propias historias, también podrán fomentar su autoestima y la resiliencia, pues “toda historia es digna de ser contada”. Al trabajarlo en grupo, cada una de estas experiencias se convierten en un aprendizaje grupal.

 

En este taller podrán desplegar su creatividad, recursos, fortalezas y valorar su rol como madres desde la mirada escénica grupal.

Workshop Maternidades Poderosas

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¿Crees que podrías tener una mejor división con tu pareja en relación al cuidado de los hijos y la casa?  ¿Buscas un modelo familiar corresponsable que sea un ejemplo para tus hijos? ¿Has postergado tu crecimiento personal y tu desarrollo profesional desde que eres madre? ¿Sientes que está pendiente equilibrar tu faceta de madre y de mujer?  ¿Te gustaría conectar nuevamente con tus sueños y pasiones?  

¡Dale un giro a tu maternidad! Te invitamos a este espacio de mujeres en donde a través de dos sesiones encontrarás herramientas concretas para traer más equilibrio, bienestar y conciliación en tu vida.

Charlas - Workshops cortos

Maternar Lejos de la Tribu

Retrato prenatal

La experiencia de la maternidad es transformadora. Cambia nuestro cuerpo, nuestro cerebro y nuestra identidad. Y si esa experiencia viene acompañada de llevarla a cabo lejos de nuestro país de origen o nuestros vínculos, puede resultar no sólo intensa sino que abrumadora.

 

En esta charla abordaremos la experiencia del duelo migratorio, la importancia e los vínculos y redes de apoyo y cómo podemos encontrar estrategias y fortalezas personales para enfrentar este proceso de una forma constructiva y compasiva con nosotras mismas.

Conciliación Maternidad-Laboral

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En esta charla, discutiremos algunas estrategias simples pero efectivas para ayudar a las madres a equilibrar sus responsabilidades laborales y familiares. Aprenderemos cómo manejar el tiempo de manera efectiva, establecer límites saludables en el trabajo y en casa, y crear un entorno de trabajo y hogar que sea propicio para el equilibrio y el bienestar.

También hablaremos sobre la importancia del cuidado personal y la autoatención, y cómo comunicarse de manera efectiva con los empleadores, colegas, pareja, familia y amigos.

Al final de esta charla, tendrás algunas ideas prácticas que podrás aplicar de inmediato para ayudarte a encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y la maternidad.

Integrando la Familia en la Estrategia Empresarial

Empleado de oficina

Una estrategia socialmente comprometida y sostenible implica adoptar prácticas que permitan a los empleados equilibrar sus responsabilidades laborales y familiares. Esta charla tiene como objetivo presentarles la importancia y los beneficios de implementar la Responsabilidad Familiar en la empresa, una verdadera equidad de género y una empatía que vaya más allá del cumplimiento de una política estatal en su entorno de trabajo.

 

Explicaremos cómo esto no solo benefician a los colaboradores y sus familias, sino también a las propias empresas. Discutiremos políticas y prácticas concretas, como la flexibilidad laboral, el apoyo a la crianza de los hijos, la necesidad de promover la corresponsabilidad y coparentalidad en el hogar y la promoción del autocuidado.

Taller de Gestión del tiempo para mamás

Manos escribiendo

Como mamás, sentimos que nos faltan horas en el día. Es común y está bien sentirlo pero sabemos después de mucho esfuerzo que también es posible alivianar nuestra carga con la dedicación y organización adecuada.

En este workshop trabajaremos con herramientas prácticas para que promuevas en tu vida hábitos sencillos que marcarán la diferencia a la hora de conciliar con las responsabilidades laborales y del hogar. 

Basado en varios autores y prácticas milenarias, en dos horas puedes comenzar a organizar una vida con menos carga mental y mayor éxito.

Próximo taller: sábado 23 de marzo 2024 - virtual

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